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lm 2315 em 1300 13h45min 00min sw00 0kt
KF 28,94 Kg 27,92
KM 33,3 Kg 32,13
Vis 13
T 110
H 103,5 Q 1,063
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2145 kcal
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Yağ: 81,96g | Prot: 118,77g | Karb: 239,16g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Erdbeeren, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Haferkleie, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Knoblauchsauce, Krautsalat, Makkaroni, Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Knoblauch, Edeka Rucola, Top Mare Räucherlachs, Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Orangen, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. devamı için...
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