17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 66,02g | Karb: 33,16g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриные Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
anastasianapreeva13 Kilo Geçmişi
|