|
F.U. Metabolism...and your little dog too!
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 52,99g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, General Mills Fruity Cheerios. Öğle Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Five Guys Little Bacon Burger. Akşam Yemeği: Cupcake with Icing, Chianti Wine, Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola, Ben & Jerry's Mint Chocolate Chunk Ice Cream. devamı için...
|
|
3515 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Oturma - 2 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|