17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4887 kcal
|
Yağ: 229,23g | Prot: 192,78g | Karb: 312,07g.
Kahvaltı: Kawa z Cukrem, Turek Ser Camembert Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb IG, Jajko. Öğle Yemeği: SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb IG. Akşam Yemeği: Magnetic Kokosowe Kuleczki Waflowe, Zott Jogobella Brzoskwinia, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Masło Ekstra, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny, Piątnica Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Whisky, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|