18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 64,21g | Karb: 84,55g.
Öğle Yemeği: Terung, Sambal Goreng, Tahu, Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Terung. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nilahanifiyah Kilo Geçmişi
|