18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 25,53g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Daun Singkong, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|