18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 113,57g | Karb: 210,09g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Saus Spageti tanpa Daging, La Fonte Spaghetti-10, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Ketoprak, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|