18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 114,14g | Prot: 76,91g | Karb: 186,32g.
Kahvaltı: Zaanse Mayonaise, Koffie, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels. Öğle Yemeği: AH Gebroken Lijnzaad, AH Spinazie Vers, Aroy-D Kokosmelk, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet. Akşam Yemeği: AH Andijvie Fijngesneden, AH Gerookte Spekreepjes, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gemarineerde Kipovenschotel Piri Piri. Aperatifler/Diğer: AH Basic Kip-Saté Salade, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Rijstwafels Zeezout, Zaanse Mayonaise, Bolletje Wit, AH Tomaten Ketchup, AH Knakworst. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|