|
T gaat heel langzaam, maar het gaat....
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 48,91g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Jumbo Special Flakes Naturel, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Banaan, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Lunchsalade Witte Kaas Hummus . Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|