|
1.5k
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 206,90g | Karb: 330,44g.
Kahvaltı: Mela, Torta PRO BulkPowders Light, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Roma. Akşam Yemeği: Mela, Orogel Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Selex Cioccolato al Latte Finissimo, Céréal Golosi al Cioccolato Bianco, Arance, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Latte Arborea Latte Scremato, Perugina Cacao Amaro, Lindt Ovetto Lindor Fondente , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Caffè Solubile Decaffeinato, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Torta PRO BulkPowders Light, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mix Dinamico . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|