18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 108,48g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Prime Star Уха по-Фински, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чеснок, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|