18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 62,56g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Roti, Milk, Fried Egg, Lotus Biscuit, Granulated Sugar , Sugar. Öğle Yemeği: Almarai Laban, Potato, Khubs Bread, Olive Oil. Akşam Yemeği: Roti, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|