18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 30,81g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym bez Dodatku Cukru. Öğle Yemeği: Winogrona, Kiwi, Jabłko. Akşam Yemeği: Masło, Chleb Pszenny , Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Aperatifler/Diğer: Zott Jogurt Naturalny Primo, Kalarepa. devamı için...
|
|
1880 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|