18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 152,74g | Karb: 285,18g.
Kahvaltı: Ketchup , Boiled Egg, Roasted Potato, Rich Bake Whole Wheat Brown Toast, Rumi Cheese Cheese, Rich Bake Whole Wheat Brown Toast. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Chicken Breast, Basmati Rice Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Date. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmed.Fareed Kilo Geçmişi
|