|
Keine Veränderung am Gewicht
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 98,07g | Prot: 97,00g | Karb: 413,95g.
Kahvaltı: Honig, Apfelmarmelade, Äpfel, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Vollkornbrot, Rote Paprika, Karotten, Salami, Danforel Geräucherte Forellenfilets, Butter, Spiegelei ohne Fett, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Akşam Yemeği: Milchreis, Frische Landmilch 3,8%, Äpfel, Butter, Zucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|