18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 114,37g | Prot: 108,21g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Café Espresso, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Jamón Serrano, Mantequilla, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural. Öğle Yemeği: Calvé Mahonesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra, Tomates Cherry, Caladero Langostino Cocido, Rape. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Light, Entrepinares Queso Curado, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, Picken Frankfurt, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Yogurt Griego Natural, DIA Almendras Fritas y Saladas, Alpro Leche de Almendras Original, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|