18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 88,37g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Perugina Fondente Extra Nero PISTACCHIO CROCCANTE, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Orzo Solubile. Öğle Yemeği: Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
2416 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 10 saat, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Banyo Yapmak - 17 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|