lm 2315 em 1300 13h45min 00min sw00 0kt KF 28,3 Kg 27,14 KM 34,5Kg 33,09 Vis 12 T 109,5 H 103,5 Q 1,058
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2261 kcal
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Yağ: 82,70g | Prot: 120,18g | Karb: 261,15g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Kühne Feine Cornichons, Ja! Knoblauchsauce, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Sauerkraut, Ingwer, Harry Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Top Mare Räucherlachs, Edeka Rucola, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Physalis,Frisch, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren, Harzer Harzer Käse. devamı için...
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