r4chy Günlüğü, 18 Nis 20

r4chy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hi everyone,
I have no scales so I have no idea how much I weigh. I’m not eating any more or less but I have exercised everyday for the last 4 weeks for a minimum of 20 minutes doing either PE with joe or RWL on Instagram. My body doesn’t seem any different but I do have a healthier mind 💆🏻‍♀️
Stay safe ❕

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2020:

2008 kcal

Egzersiz: Body Combat - 20 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

keep it up. got a tape measure? I'm down one notch on my belt since my diet so you don't always need scales

18 Nis 20 üye tarafından: peat_68

That is a brilliant idea, I never thought of that thank you! Can’t try my belt notches as can’t remember the last time I got dressed 🤣 ~ very well done to you 💪🏻

18 Nis 20 üye tarafından: r4chy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

r4chy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

r4chy Günlüğü, 18 Nis 20

Yorum Gönder

r4chy Kilo Geçmişi