18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 51,86g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Blackberries, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Cafe Escapes Chai Latte. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Chobani Green Tea Blended Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Perry's Ice Cream Premium PB Cup Craze Ice Cream, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, French's Classic Yellow Mustard, Cholula Original Hot Sauce, Kroger American Cheese Singles (19g), White Claw Hard Seltzer. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|