Asmaa bkhet Günlüğü, 18 Nis 20

استخدام الميزان بكثره بيجيب احباط لان الجسم حالاته متغيره افضل خليها كل اسبوع مره ويكون نفس الملابس والظروف يعني قبل الفطار مثلا يبقى كل مره كده او كل ١٥ يوم افضل وعلشان تحسي بالفرق وطبعا ابتعدي عن الميزان في اوقات احتباس المياه خلال الشهر  

شكرا ليك فعلا انا بقوم من النوم على الميزان بس ان شاء الله الله بعد كده مش هوزن غير كل فتره