Judyrose1997 Günlüğü, 18 Nis 20

Judyrose1997 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2020:

445 kcal

Yağ: 32,89g | Prot: 26,46g | Karb: 13,98g. Kahvaltı: Espresso Coffee, Water, Regular Coffee. Öğle Yemeği: Food Lion Pork Rinds, Cheese, Fathead Pizza Crust. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...

1755 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍

18 Nis 20 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Judyrose1997 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Judyrose1997 Günlüğü, 18 Nis 20

Yorum Gönder

Judyrose1997 Kilo Geçmişi