24 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 32,53g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Special K Classic, Caffè Latte con Pochi Grassi, Diete.Tic. Öğle Yemeği: Ricotta, Grissini Semplici. devamı için...
|
|
3791 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|