19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 43,74g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Rainbow Джем Сливовый, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Форель на Пару, Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|