19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 59,07g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало , Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Вешенки, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Alesto Fruit Snack Tropical. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|