19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 85,55g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Клубника, Творог 9%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное. Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Spilva Брусничный Соус, Barilla Соус Песто Дженовезе, Овсянка Запаренная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|