24 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 114,17g | Prot: 100,33g | Karb: 267,59g.
Kahvaltı: Nonfat Pear Greek Yogurt, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Mini Babybel Light Cheese. Öğle Yemeği: Organic Wasabi Mayonnaise, Sedona Black Bean Burger, Ketchup, Crispy Green Bean Fries, Seasoned Fries, Diet Coke, Bread & Butter Chips Pickles. Akşam Yemeği: Original Pepper Sauce, Yellow Sweet Corn, Cheddar Cheese, Green Chili Peppers (Canned), Bean and Cheese Burrito. Aperatifler/Diğer: Bread & Butter Chips Pickles, Diet Pepsi, Coffee, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. devamı için...
|
|
3867 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|