19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 38,89g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Peak Whey Protein, Banane, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Butter, Erdbeeren, Mischkornbrot. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|