19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 93,58g | Prot: 67,56g | Karb: 96,89g.
Öğle Yemeği: Auchan Tagliatelles Carbonara . Akşam Yemeği: Huile de Coco, Ail, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf (Entier). Aperatifler/Diğer: Pamplemousse, Noix, Carrefour Amandes , Banane, Lait (Lait Entier). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Samanthafery Kilo Geçmişi
|