merveumt Günlüğü, 19 Nis 20


1330 kcal Yağ: 60,04g | Prot: 39,18g | Karb: 167,11g.   Kahvaltı:  Lor Peyniri,  Sarımsak,  Soğan veya Taze Soğan,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Marul,  Katmer. Akşam Yemeği:  Domatesler,  Pırasa,  Katmer,  Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer:  Domatesler,  Katmer,  Lavaş, Sütaş Ayran,  Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
1991 kcal Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


merveumt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.