19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 59,07g | Karb: 270,33g.
Kahvaltı: Harris Teeter Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Merex Fresh Blueberries, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Craisins, Trader Joe's Whole Grain Crispbread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Black Pepper, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Trader Joe's Organic Carrot Turmeric Juice Blend. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Alvarado bakery Chia & Flax sprouted wheat Bread, Avocados, Alvarado bakery Chia & Flax sprouted wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|