19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 44,57g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans, Best Choice Oyster Crackers. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|