19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 34,60g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Coleslaw, Fathead Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water, Espresso Coffee. devamı için...
|
|
1710 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|