|
É uma "sopa" doce chinesa
|
1317 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 43,74g | Karb: 215,98g.
Öğle Yemeği: Branca de Neve Farinha para Bolos, Rebentos de Bambu, Noodles de Arroz (Cozido), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Camarão Seco, Lula, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Continente Choco Crockers, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. devamı için...
|
|
1506 kcal
|
Egzersiz:
plank - 2 dakika, Mekik - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 4 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|