20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 116,77g | Karb: 214,37g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Волков Оладьи Печеночные, Сибирские Продукты Сыр Полутвердый Масарэлла, Летний День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Лента Печенье Сдобное Венское, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Ирмень Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Дорадо, Калина Малина Хлеб 3 Злака. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Пахлава, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|