20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 8,29g | Prot: 61,84g | Karb: 74,51g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Стерлядь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|