20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 27,95g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Energen Energen Kacang Hijau, Quaker Oat, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Fried Tofu , White Rice. Akşam Yemeği: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Oat Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|