20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 102,61g | Karb: 131,44g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi). Öğle Yemeği: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Akşam Yemeği Öncesi: Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|