20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 98,43g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники, Овсяные Хлопья, Мёд, Сливочное Масло, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мёд, Сырники ПП, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Смесь Сушеных Фруктов, Салат из Капусты и Огурца, Омлет или Яичница, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|