kas777 Günlüğü, 20 Nis 20

kas777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2020:

1540 kcal

Yağ: 78,06g | Prot: 71,08g | Karb: 148,30g. Kahvaltı: Bulk Powders Psyllium Husks, Cadbury Milk Chocolate Spread, Spelt Bread. Öğle Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Flaxseed Seeds , Spinach , Celery , Apples , Bananas , Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Mixed Nuts. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop

20 Nis 20 üye tarafından: peat_68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kas777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kas777 Günlüğü, 20 Nis 20

Yorum Gönder

kas777 Kilo Geçmişi