20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 79,66g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Творог 9%, Кулич краффин, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Творог 9%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Куриное Филе, Сырный Суп с Курицей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|