19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 63,38g | Karb: 352,07g.
Öğle Yemeği: Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daun Kenikir, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Saus Cokelat, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau, Keju Cheddar, Pisang Molen, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|