20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 59,95g | Karb: 225,10g.
Kahvaltı: Miele, Caffè (dalla Moca), Latte (Latte Intero), Amazzonia Noci di Macadamia, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Carote. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Polenta, Carote. Aperatifler/Diğer: Go*Do Cioccolato Fondente 60%, Mela, Miele, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|