20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 74,22g | Karb: 245,99g.
Kahvaltı: Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Овсяные Отруби, Окское Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Царь Пасха Творожная, Оливье с Курицей, Плов со свининой. Akşam Yemeği: Виктория Краффин , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов со свининой. Aperatifler/Diğer: Продукты из Елани Плавленый Сыр Дру́жба, Коломенское Батон Нарезной, Щи Кислые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|