20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 50,41g | Karb: 68,70g.
Kahvaltı: Hacendado Salvado de Avena, Mandarina, Yosoy Leche de Avena, Café Espresso. Öğle Yemeği: Langostinos, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Pollo con Fideos. Akşam Yemeği: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Hacendado Tostadas sin Gluten, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|