20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 51,75g | Karb: 154,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Салями, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чудо Сирок, Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чудо Сирок, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|