20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 193,44g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Pomidory Suszone z Pestkami Dyni(po Odsączeniu Zalewy), Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Schulstad Tost Trzy Ziarna, Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Banan, Jabłko, Mroźna Kraina Warzywa po Hiszpańsku, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. Akşam Yemeği: Banan, Zott Jogobella Mango, Pasta kanapkowa 1, Schulstad Tost Trzy Ziarna, SFD WPC Protein Plus V3. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|