|
Touchdown! Goal!
Here is a wonderful inspirational video for today:
https://youtu.be/WFZmT-LRMBM
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 57,98g | Karb: 176,16g.
Kahvaltı: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Onion Bagel. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|