20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 147,28g | Prot: 154,69g | Karb: 146,89g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Market Day Fully Cooked Pot Roast. Akşam Yemeği: Bob's Thousand Island Salad Dressing & Dip, Mixed Salad Greens, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Upside Down Cake (All Fruits), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (Can), Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|