21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 72,58g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Café Expresso, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Bien Pain de Mie Céréales & Graines, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot). Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Riz Basmati (Cuit), Marie Saumon à l'oseille. Akşam Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Carrefour Yaourt Stracciatella, Cassegrain Ratatouille, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Bjorg Fourrés Framboise Bio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|